吃蔓越莓胶囊会失眠吗

1. 可能引起失眠的机制

蔓越莓胶囊对睡眠的影响存在个体差异。部分人群服用后可能出现失眠，可能与以下因素有关：

2. 风险人群与注意事项

3. 科学建议与应对措施

4. 其他常见副作用

除失眠外，蔓越莓胶囊还可能引发胃肠不适（如腹泻、腹痛）、过敏反应（如皮肤瘙痒）或月经紊乱等，但多数症状在停用后可缓解。长期服用需警惕肾结石风险（因草酸含量）及血糖波动。

蔓越莓胶囊并非普遍导致失眠，但个体反应差异显著。合理控制剂量、调整服用时间，并密切观察身体反应是关键。若失眠持续或伴随其他不适，应及时就医。