西安失眠失眠中医治疗

健康养生 2025-08-13 08:330健康养生www.shimianzheng.cn

一、经典中药方剂

1. 酸枣仁汤

适用于肝血不足型失眠,含酸枣仁、茯苓等成分,可养血安神。临床多配合枸杞、桑葚等食材冲泡饮用,增强效果。

2. 半夏秫米汤

源自《黄帝内经》,通过半夏与熟米搭配调和阴阳,适合长期失眠者,服用后可能微微发汗以促眠。

3. 归脾汤/天王补心丹

针对心脾两虚或阴虚火旺型失眠,含人参、龙眼肉等,需辨证使用。

二、特色中医疗法

1. 针灸与推拿

  • 穴位选择:神门、内关、百会等穴位针刺可调节神经系统,增加脑内多巴胺分泌。
  • 推拿按摩:头部、颈部按摩放松肌肉,改善血液循环,适合轻中度失眠。
  • 2. 五音疗法与药枕

    西安市第五医院提供五音疗法(宫商角徵羽)调节身心,助眠药枕含石菖蒲等药材,通过气味助眠。

    3. 足浴与香囊

    助眠足浴包含首乌藤、合欢皮,安神香囊用酸枣仁等成分,方便上班族使用。

    三、中西医结合创新技术

    1. 星状神经节阻滞(SGB)

    西安交大一附院通过超声引导阻断交感神经过度兴奋,单次治疗可缩短入睡时间50%以上,适合顽固性失眠。

    2. 诱导睡眠

    采用短效药物重置睡眠节律,帮助药物依赖患者逐步减量。

    四、生活调理建议

  • 饮食:多食小米、百合、莲子等安神食材,避免辛辣刺激。
  • 作息:保持规律作息,睡前避免电子设备,营造20-23℃睡眠环境。
  • 如需具体就医,可参考西安交大一附院、西安市第五医院等机构的特色门诊。

    上一篇:脑袋紧绷失眠怎么治疗 下一篇:没有了

    Copyright@2016-2025 www.shimianzheng.cn 失眠网版板所有