陈小姐失眠 陈小姐的初

初期症状表现

1. 入睡困难：躺在床上后长时间无法入睡，思绪纷乱，心静不下来。

2. 睡眠浅易醒：夜间容易被轻微动静惊醒，醒后难以再次入睡。

3. 早醒：比预期时间提前醒来且无法继续睡眠，可能伴随烦躁或不安。

4. 多梦或噩梦：睡眠中频繁做梦，梦境内容混乱，影响睡眠质量。

5. 日间疲劳与注意力下降：白天感到疲惫、注意力不集中，甚至情绪波动较大。

可能原因分析

1. 心理因素：工作压力、焦虑或情绪问题（如林先生离开后的抑郁情绪）是常见诱因。

2. 环境干扰：如花洒漏水、邻居噪音等外部因素曾直接导致其失眠加重。

3. 生活习惯：作息不规律、睡前过度思考或使用电子设备可能加剧症状。

4. 生理变化：女性激素波动（如经期、更年期）也可能影响睡眠。

早期干预建议

陈小姐的失眠初期可能表现为上述症状组合，需结合个体情况针对性干预。