血压低失眠吃什么汤补

一、补血升压类汤品

1. 当归补血汤

以当归、黄芪为主料，搭配乌鸡或瘦肉炖煮，适合气血两虚导致的头晕、面色苍白。当归活血补血，黄芪补气升阳，能缓解低血压引起的乏力。

2. 红枣桂圆汤

红枣补气健脾，桂圆补益心脾，两者搭配可改善心脾两虚型失眠和血压偏低，尤其适合女性饮用。若加入莲子、百合，还能增强安神效果。

二、安神助眠类汤品

1. 酸枣仁百合汤

酸枣仁是经典安神药材，搭配百合、莲子可养心除烦，缓解焦虑性失眠。若加入山药或茯苓，还能兼顾健脾功效。

2. 葱白大枣汤

源自《备急千金要方》，大枣补中益气，葱白通阳安神，适合气血运行不畅导致的入睡困难。需注意体质偏热者慎用。

三、综合调理类汤品

1. 猪腰当归汤

猪腰富含铁和蛋白质，搭配当归、桂圆，可增强心脏功能，改善血氧不足引发的失眠和低血压。

2. 党参莲子骨头汤

党参补气生津，莲子安神，搭配薏米、红枣和猪骨，适合心脾两虚兼湿气重者，能健脑安神并提升血压。

注意事项

- 低血压患者日常需增加盐分和水分摄入，避免突然体位变化。