一、总体比例
成年人失眠率达48.5%，相当于全国约5亿人存在睡眠困扰。
慢性失眠症状发生率约为59%，其中完全无睡眠障碍人群仅占19%。
二、性别差异
女性失眠率更高：女性睡眠困扰率为51.1%，男性为45.9%。
更年期女性失眠率可达40%。
三、年龄分布
年轻人：00后平均入睡时间为00:33，90后、00后主要受入睡困难困扰。
中老年群体：65岁以上人群失眠率高达73.7%，多表现为夜间易醒、早醒。
四、职业与教育水平
高风险职业：IT程序员（78%睡眠质量差）、急诊科医护（65%）、长途司机（62%）。
教育水平影响：小学以下学历人群失眠率达66%，大专/本科以上仅38%。
五、地域与城乡差异
城市高于农村：城市居民失眠率53.2%，农村为44.5%。
地区差异：天津、甘肃、北京居民睡眠状况较好，南方城市（如深圳、广州）熬夜现象更突出。
六、影响因素
行为习惯：睡前使用电子产品、饮用咖啡/浓茶的人群失眠风险分别增加51.5%和64.8%。
心理压力：50%的失眠与焦虑、抑郁等心理问题相关。
以上数据综合了多份权威报告，反映了当前中国失眠人群的主要特征。
