有没有失眠大学生的群号

健康养生 2025-08-05 18:210健康养生www.shimianzheng.cn

1. 豆瓣失眠交流群

群号：89131644（24小时全年无休群）

注意事项：需遵守小组规则，避免医疗问诊或药品交易。

2. 微信失眠互助群

加入方式：添加群助手微信号，选择“入睡困难交流群”或“失眠互助讨论群”。

群规：禁止广告、负面言论，提倡友善交流。

3. QQ群

群号：10044（名称“长夜漫漫，无心睡眠”）

特点：开放加入，分享治疗经验。

1. 高校心理服务

全国高校心理健康平台（如[全国高校大学生心理健康综合服务平台]）提供在线咨询。

部分高校暑期仍提供24小时心理热线（如上海应用技术大学热线 00-81610）。

2. 公益热线

全国心理援助热线：12356、（24小时）。

浙江省心理热线：96525。

谨慎加群：部分观点认为失眠群可能加剧焦虑，建议优先通过专业渠道解决。

替代方案：可尝试冥想、白噪音等科学方法，或使用Soul等社交平台的“失眠电台”功能。

如需进一步筛选，建议优先选择高校官方推荐资源或高可信度平台（标注“较高”或“非常高”的链接）。