反复失眠中药调理方法

针对反复失眠的中药调理方法，中医强调辨证施治，需根据具体症型选择不同方药。以下是常见分型及对应调理方案：

一、经典三味药组合

1. 气阴两虚型（似睡非睡、半梦半醒）：西洋参+麦冬+淡竹叶，可益气养阴、清心除烦。

2. 肝肾不足型（多梦易醒、疲劳怕冷）：当归+龙眼肉+枸杞，补肝血、滋肾阴、养心神。

3. 心脾两虚型（入睡困难、心悸健忘）：莲子+百合+酸枣仁，养心安神、补益心脾。

二、中成药推荐

1. 肝郁化火型（烦躁易怒、胸胁胀痛）：丹逍遥丸疏肝清热。

2. 阴虚火旺型（潮热盗汗、心烦不寐）：天王补心丹或杞菊地黄丸滋阴降火。

3. 痰热扰神型（胸闷恶心、舌苔黄腻）：黄连温胆汤化痰清热。

三、辨证分型与复杂方剂

注意事项

1. 顽固性失眠建议面诊中医，避免自行用药。

2. 中药调理需配合规律作息，如避免熬夜、调节情绪。

3. 部分方剂（如半夏秫米汤）需医师指导，经典方虽简但需对症。