高考学生失眠 高考学生失眠多梦吃什么东西好

1. 富含色氨酸的食物

2. 天然褪黑素来源

3. 安神补益类食物

4. 其他助眠选择

注意事项

以上食物需长期坚持食用，若失眠严重建议咨询医生。