女16岁失眠用什么药物

针对16岁青少年失眠的药物选择需谨慎，需综合考虑安全性、副作用及年龄适应性。以下是基于搜索结果的建议：

一、可考虑的药物

1. 非苯二氮卓类药物（Z类药）

如右佐匹克隆、唑吡坦等，半衰期短（4-6小时），副作用较小，适合青少年短期使用。需严格遵医嘱，避免依赖。

2. 中成药

3. 褪黑素

需注意：18岁以下人群通常不建议使用，可能干扰脑部发育。若需使用，需医生指导并严格控量。

二、非药物建议

优先尝试行为调整，如规律作息、睡前放松（深呼吸、轻音乐）、减少屏幕时间等。若伴随焦虑/抑郁情绪，建议结合心理咨询。

三、注意事项

建议咨询儿科或睡眠专科医生，结合个体情况制定方案。