治疗失眠小妙招阿司匹林

1. 阿司匹林对失眠的间接作用

阿司匹林本身并非直接治疗失眠的药物，但近期哈佛医学院的研究发现，低剂量阿司匹林（约75-125mg/天）可通过抗炎机制改善睡眠不足引起的负面效应。睡眠不足会引发炎症反应（如IL-6、CRP水平升高），而阿司匹林能抑制这些炎症通路，从而减少睡眠中断次数并提升睡眠效率。这主要针对因熬夜或睡眠剥夺导致的炎症性睡眠问题，而非原发性失眠。

2. 注意事项与风险

3. 更安全的失眠替代方案

若失眠与植物神经紊乱或焦虑相关，可考虑：

阿司匹林对失眠的改善仅限于睡眠不足引发的炎症反应，且需严格遵循医嘱。对于普通失眠，建议优先尝试非药物疗法（如调整作息）或更安全的助眠药物。