中午喝普洱熟茶会失眠吗

1. 普洱熟茶的特性

普洱熟茶经过发酵工艺，含量较低（约20-30mg/杯），且发酵过程中部分会转化为其他物质，对神经系统的兴奋作用较弱。与生茶或绿茶相比，熟茶的刺激性更小，适合白天饮用。

2. 中午饮用的影响

3. 个体差异

4. 建议

总结来看，中午适量饮用普洱熟茶对多数人睡眠影响较小，但需结合自身情况调整。若对咖啡因敏感，可选择晚餐后不再饮茶，或改喝低咖啡因茶类。