吃新癀片失眠怎么能缓解

健康养生 2025-07-31 09:050健康养生www.shimianzheng.cn

暂停用药：新癀片中的牛黄等成分可能引起烦躁、失眠，建议先停用药物并咨询医生。

调整服药时间：若需继续服用，可将用药时间改为早晨或中午，避免夜间药物代谢影响睡眠。

短期使用助眠药物：如苯二氮卓类（、）或非苯二氮卓类镇静药（佐匹克隆），但需严格遵医嘱，避免依赖。

辅助药物：谷维素、维生素B1等可调节神经功能，改善失眠。

针灸/按摩：刺激百会穴、三阴交等穴位，或睡前按摩头部，有助于安神助眠。

松弛训练：深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松可缓解焦虑性失眠。

睡眠环境优化：保持安静、黑暗的卧室环境，避免睡前使用电子设备。

饮食调节：睡前饮用温牛奶，避免咖啡因和刺激性食物。

若失眠持续或伴随头晕、焦虑等严重症状，需及时就医评估是否需要更换药物或进一步治疗。

注意事项：新癀片还可能引起消化系统、皮肤过敏等副作用，用药期间需密切观察身体反应。