针炙治失眠要天天扎吗

针灸治疗失眠的频率需要根据病情严重程度、个体体质和不同治疗阶段综合决定，一般不建议每天连续施针。以下是具体建议：

一、常规治疗频率

1. 初期密集治疗

对于急性或严重失眠，初期可采取较高频率（如隔天1次或每周3-4次），以快速调节神经系统和改善睡眠质量。但需注意，每日针灸可能增加精神压力或引发晕针风险，尤其对体质敏感者。

2. 中后期调整

症状缓解后，可逐步降低频率至每周2-3次，后期维持阶段可能仅需每周1次或更长时间间隔，避免过度刺激。

二、个体化差异

三、注意事项

1. 疗程安排

通常10次为1个疗程，疗程间需休息3-5天。顽固性失眠可能需要3-4个疗程。

2. 禁忌情况

皮肤破损、焦虑抑郁发作期不宜针灸，需结合心理疏导或药物辅助。

四、替代方案与辅助建议

若针灸效果不佳，可联合中药（如安神补脑液）、耳穴埋针或调整生活习惯（如睡前泡脚、避免电子设备）。