最近不失眠但多梦 不失眠但是多梦吃什么药

一、中医辨证调理

1. 心脾两虚型

表现为梦境纷纭、白天精神不振，可选用归脾汤加减或中成药归脾丸，辅以红枣、酸枣仁等养血安神的食物。

2. 痰热扰神型

需清热化痰，推荐黄连温胆汤或清心涤痰汤加减，饮食上避免辛辣油腻。

3. 肝郁血虚型

适合酸枣仁汤加柴胡、珍珠母等疏肝养血，或服用舒肝解郁胶囊（肝郁脾虚时适用）。

4. 肾阴不足型

若伴随头晕耳鸣，可用六味地黄汤或知柏地黄汤滋阴补肾。

二、常用中成药推荐

三、其他建议

1. 食疗辅助

酸枣仁、茯苓、甘草煮水饮用，有助于宁心安神。

2. 生活习惯调整

保持规律作息，睡前避免剧烈运动和电子设备，营造安静睡眠环境。

若症状持续或复杂，建议咨询中医师辨证施治，避免自行用药不当。