整夜失眠有什么好处吗

关于整夜失眠的所谓"好处"，搜索结果中出现了大量反讽式调侃，实际上都是在强调熬夜的危害。以下是综合整理的信息：

一、反讽式"好处"（实际是危害）

1. 外貌"加成"

2. 健康"福利"

二、真实危害（需警惕）

1. 器质性损伤

2. 功能影响

三、改善建议

中医推荐睡前泡脚、按压涌泉穴、使用安神香囊，醒后练习八段锦等舒缓运动。若持续失眠超过3个月，建议就医排查器质性疾病。

这些所谓的"好处"都是用黑色幽默的方式提醒我们重视睡眠健康，真正的好处来自规律作息哦~