失眠中晚期失眠晚期是什么症状

健康养生 2025-07-23 16:570健康养生www.shimianzheng.cn

1. 睡眠感觉障碍

患者虽能入睡，但醒后坚信自己没睡着，而他人观察到其实际已入睡（如打鼾）。

睡眠浅且多梦，易被轻微动静惊醒，醒后难以再次入睡，甚至彻夜难眠。

2. 昼夜节律紊乱

白天昏沉嗜睡（如开会、看电视时易打盹），夜间却异常兴奋，无法入睡。

3. 睡眠时间严重不足

每晚仅能睡1-2小时，或早醒（如凌晨3点醒来后无法再睡）。

1. 认知能力下降

注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝，影响工作和学习效率。

2. 情绪与精神问题

易怒、焦虑、抑郁，甚至出现幻觉或妄想。

3. 躯体症状

头昏、头痛、心悸、胸闷，皮肤暗淡无光泽，免疫力下降（如易感冒）。

对物依赖：部分患者需长期依赖药物才能短暂入睡。

恶性循环：失眠加重焦虑，焦虑又进一步恶化睡眠，形成持续性障碍。

若出现上述症状持续数月或更久，建议尽早就医，避免引发更严重的身心疾病。

上一篇：失眠原因可归纳三个字下一篇：没有了