枕着睡觉治疗失眠的药

一、常用助眠药材组合

1. 夜交藤+合欢皮

夜交藤养心安神、祛风通络，合欢皮解郁安神，两者气味芳香，适合气郁血虚导致的失眠多梦、易醒。使用时可将药材打粉后纱布包裹放入枕套。

2. 夜交藤+菊花

菊花清肝明目，搭配夜交藤可缓解肝火旺引起的头晕、多梦，兼具养心安神与清热解毒之效。

3. 陈皮+茴香

陈皮镇静安神，茴香中的挥发油成分可助眠，适合压力大导致的失眠，气味温和且易获取。

二、其他推荐方案

1. 沉香

沉香虽非传统安神药，但可行气安神，对早醒型失眠效果显著。需打成粗末纱布包裹使用，价格较高。

2. 决明子/薰衣草等

单用或混合填充枕头，通过舒缓气味和穴位刺激改善睡眠，适合轻度失眠者。

注意事项

以上方法均需长期坚持，并配合规律作息。若症状未缓解，需进一步排查病因。