一个月会不会失眠了

1. 恢复时间范围

后的失眠属于戒断反应，通常持续半个月到一个月。部分人可能需要更长时间（如两三个月）才能完全恢复，但一个月后症状大多会明显减轻。

2. 影响因素

3. 其他可能伴随的症状

一个月内还可能经历焦虑、注意力不集中、食欲变化等，这些症状通常与失眠同步缓解。

4. 应对建议

一个月时失眠可能尚未完全消失，但多数人已进入恢复期。保持耐心并采取科学应对措施是关键。