失眠还不睡(失眠不睡觉会不会猝死)

1. 短期失眠（如偶尔一晚不睡）

对健康人群而言，单纯一次失眠通常不会直接导致猝死，但会引起疲劳、注意力下降等不适。不过若本身患有严重基础疾病（如心脏病、高血压等），通宵不眠可能诱发恶性心律失常或急性心梗等危险情况。

2. 长期失眠的潜在风险

持续睡眠障碍会通过多重机制增加健康隐患：

3. 需警惕的危险信号

若失眠伴随以下症状应立即就医：

建议失眠者优先改善睡眠卫生，长期未缓解需到心内科或睡眠专科排查基础疾病。对于健康人群，不必过度恐慌猝死风险，但规律作息仍是维护心血管健康的重要措施。