银杏果的功效与作用都有哪些吗
银杏的珍贵价值及其食用注意事项
银杏，又名白果，是一种具有丰富医疗保健价值和美食价值的植物。据《本草纲目》记载，银杏种仁具有熟食温肺、益气、定喘嗽等功效。现代科学更是揭示了银杏种仁的多种药理作用。
银杏内含有氢氰酸毒素，毒性较强，但遇热后毒性会减小。生吃银杏更易中毒，中毒剂量为10至50颗，中毒症状通常在进食后1至12小时内出现。为预防中毒，不宜多吃银杏，尤其不能生吃。银杏种仁性平，味甘苦涩，入肺、肾经，含有多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。银杏还含有丰富的抑菌杀菌物质。
银杏的美容功效也不容忽视。其中的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着，达到美白肌肤与防治妊娠斑的效果。而黄酮甙与黄酮醇则能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化产生皱纹。银杏还具有抗活性基因的能力，能有效地保护脑细胞免受自由基的伤害。考虑到脑细胞含有大量不饱和脂肪酸，银杏对中枢神经系统的保护作用尤为突出。自由基广泛被认为是�***偎ダ系闹饕颍幽芄话镏宄庑┳杂苫２还枰⒁獾氖鞘秤冒坠匦胧柿俊８吹┐笱У难芯勘砻鳎倌暌邮鞴哂幸种瓢┫赴δ懿⒂兄诩跎傩哪匝芗膊〉姆⑸Ｊ秤檬弊詈每刂圃谝淮问秤貌怀辶Ｇ医ㄒ槊刻煲淮挝恕０坠箍梢杂美醋霭坠竽嗟让朗场５谑秤霉讨幸⒁馊コ吆妥右吨械挠卸疚镏什⒈苊夤渴秤靡鹬卸尽Ｔ谑秤檬被剐枰⒁庥肽承┦澄锶缬憷嗟鹊拇钆湮侍庖苑莱鱿植涣挤从Χ陨硖逶斐缮撕筒皇视跋烀朗车目诟泻陀Ч约笆ナ秤眉壑狄⒀现睾蠊鞍踩家髦囟源员苊獬鱿纸】滴侍舛涟拿朗程逖榧捌淇诟行Ч褪秤冒踩越媚玫浇】导坝乃乇Ｕ系奶逖楦惺苡湓枚篮煤桶残牡奶逖楣套钪杖媚愀玫叵硎艿揭***吹挠兔牢洞佣细咏】得篮玫纳钔备玫靥逖槊牢犊煽诘牟穗任纳钤鎏砀嗌屎屠秩げ⒕∏橄硎芷涠捞胤缥都坝壑怠Ｗ苤拥氖秤貌唤鲇欣谏硖褰】祷箍梢韵硎芷涿牢兜欢ㄒ私馑恼肥秤梅椒ê妥⒁馐孪钜员Ｖの颐堑纳硖褰】岛桶踩碛妹朗车睦秩ね毕硎艿矫牢兜耐币惨⒁庾陨斫】涤氚踩豢擅つ渴秤煤屠挠么佣Ｖの颐堑慕】岛桶踩硎苊朗车目炖趾徒】瞪畹睦秩な迪炙乇Ｕ系奶逖橄硎苊篮玫纳钪萌梦颐堑纳罡用篮煤托腋３渎独趾吐愕目炖秩松�",白果内含有氢氰酸毒素......等搭配问题以防出现不良反应对身体造成伤害等双重保障的体验享受美好的生活之旅等体验过程”。
那么，我们该如何享受这种神奇的自然恩赐呢？银杏不仅可以帮助降低血清胆固醇，扩张冠状动脉，还能够有效地促进脑部和四肢的血液循环。这对于中老年人来说尤为重要，因为他们常常因为血液循环不畅而遭受痛苦。研究表明，银杏能够保护动脉、静脉和毛细血管的健康，增强它们的弹性和强度，对于高血压、冠心病、心绞痛等常见病症都有很好的缓解作用。
银杏中的黄酮类物质是其独特的成分之一，这些物质可以促进神经元的再生，具有抗氧化作用，保护脑神经元抵抗氧化损伤。这对于经常用脑的上班族以及勤奋学习的学生族来说，无疑是一种非常好的营养补充。银杏中的黄酮醇类与双黄酮醇具有抗脑缺血作用，能够直接促进血液循环，减缓记忆力衰退、注意力分散等症状。
不仅如此，银杏还有助于改善大脑血液循环，增强记忆力，对于预防老年性痴呆症、脑中风等疾病十分有效。除此之外，现代医学还发现银杏具有收缩膀胱括约肌的作用，对于预防阳萎现象、增强性能力及促进性欲也有积极的影响。银杏中含有的白果酸和白果酚还具有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。
银杏是一种具有丰富营养成分和多重功效的天然食材。它不仅能够帮助我们保持身体健康，还能够促进脑部活力，增强记忆力。让我们一起享受这种大自然的恩赐吧！