努力却没有效果很可能是潜意识在作怪哦
在这个互联网时代，学习新知识变得前所未有的容易和便捷。心理学知识的普及更是成为一股热潮，各种心理学培训课程如雨后春笋般涌现，让人目不暇接。
我的朋友圈里，也经常能看到各种心理学培训的推广信息。如今的心理学课程，不仅种类繁多，而且价格亲民，一节课的学费甚至不及一杯咖啡的价格。这种低价、高质的课程，让越来越多的人有机会深入学习心理学，了解心理常识，从而更好地关爱自己、他人和孩子。
面对如此繁多的课程，很多人却感到无所适从。课程种类繁多，价格又便宜得让人难以置信，结果导致大家纷纷“买买买”，仿佛置身于一个商品全线打折的购物狂欢中。以至于经常会有这样的情景：正在忙碌中，突然意识到晚上有一节课没听，或是交钱后才发现与之前报名的课程时间冲突。
我也曾尝试报过一些网课，却发现自己在上课时经常“被睡着”。尽管我意识到这些课程对我的专业提升有很大帮助，我的潜意识却似乎并不买账。它精明地识别出这是超我的需求，于是直接启动睡眠模式，以折衷的方式处理这种“超我”与“本我”的冲突。
仔细思考后，我发现这种现象并不难以理解。人们有一些默认用来休息和放松的时间段，比如晚上和周末。在这些时间段里，人们更倾向于做自己喜欢的事情，而不是被强迫去学习。如果试图在这些时间段进行学习，可能会感到疲惫、注意力不集中。这是因为潜意识不愿意在这些被视为个人时间和空间的时间里去做其他事情。
面对各种网络课程，无论是听着就睡着了，还是忘记了大部分内容，都可能是潜意识在保护我们，避免被超我过度压榨。学习任何事物，如果没有感受到享受，那么勤奋就可能变成一种自我虐待。
回想起我学习心理学的经历，曾有一段时间，我疯狂地参加各种培训，用“忙碌而勤奋”来掩盖内在的焦虑。那时，我参加的课程很多，但上课时经常睡觉。这是因为我没有真正享受学习的过程，只是把学习当作一种任务来完成。
当我真正开始享受学习的过程时，我的学习状态发生了质的改变。我能专注地听讲、研讨案例、吸收知识，并将其转化为自己的东西。这种学习让我感到愉悦和充实，而不是压力和焦虑。
学习的本质应该是我们能够感受到正在享受它，让我们感到愉悦。如果我们参加各种课程时，没有这样的体验，那么很难将知识真正吸收并转化为自己的东西。当学习变得浮躁并引发焦虑时，学习就可能变成一种有毒的东西破坏我们的人生。
我们需要静下心来，问问自己为什么这么拼命学习。可能会听到一些令人难过的声音，这些声音来自我们小时候，那时我们还在摸索如何控制和驾驭自己的世界，但常常被大人的简单反应所阻碍。我们努力让自己不摔倒，是因为害怕再次听到那些先知先明的声音。我们努力做出别人希望我们成为的样子，是因为我们害怕被指责、不被认可。
实际上，这种指手画脚的父母把孩子当作自己的延伸。孩子无法拥有自己的主权，因为这种关系会引发愤怒。这种愤怒被有些人转化为感恩，感恩父母一直以来的干预才让自己保持正常。这种感恩背后往往隐藏着一种自我安慰的动机，把剥夺和控制体验成关注和爱。
许多人的努力都是出于恐惧不被认可、不被爱。努力很容易，但感受到被认可和被爱却很难。因为恐惧让我们无法辨识自己的需求是什么，也很难安心从容地做自己喜欢的事情。我们需要超越恐惧去认识自己真正需要的东西并勇敢地追求它才能真正的成长和发展。内心与身体的智慧：学习的真正意义
当我们谈论此刻努力学习，是为了赢得父母的关注和爱时，我们明白这并非现实。过去的事情无法改变，但我们可以尝试去看见和理解它们。乔布斯的例子便是生动的证明。尽管他能创造苹果帝国，对抗癌却显得力不从心。有人甚至认为，他的成功是潜意识里为改变被父母抛弃的事实所做的努力的结果。
我们的身体细胞有着自己的语言。乔布斯的努力和工作成就可能在一定程度上压抑了身体细胞的呼声。当个体忽视某些重要的身体体验时，身体可能会以生病的方式来提醒我们。越是想向前冲刺，内心的某个部分可能越是会拖后腿。
以Facebook创始人马克扎克伯格为例，他的努力更纯粹，也许他的成长经历比乔布斯幸运许多。有些努力是为了过去的自己，有些则是为了现在的自己。
若未进行的自我，我们难以分辨哪些努力是为了过去，哪些是为了现在。当我们对心理学的焦虑值很高时，这很可能是因为我们正在防御内心的某种匮乏。如果我们不去了解这种匮乏的源头，焦虑会持续存在。为了缓解这种焦虑，除了静心聆听，我们还可以通过给自己时间等待，直到能够享受当下的学习。
心理学的专业知识是经过上百年积累的智慧，不会因时间而消失。我们的老师也不会突然离开，他们可能会继续教授多年。知识不同于父母的爱，它始终存在并且会越来越丰富。我们不必焦虑于短暂的利益，而应专注于自我成长和知识的积累。
最重要的是，我们要意识到身体与心灵的平衡。真正的努力不应只是为了过去的遗憾或焦虑的未来，而是为了现在的自己，为了内心深处的渴望和智慧。当我们真正理解并珍视自己的身体和心灵时，我们便能找到学习的真正意义为了成长、为了丰富自我、为了与世界和谐共处。