适合女性秋季喝的养生茶

适合女性秋季饮用的六大养生茶

随着秋风的轻拂，女性朋友们是否感受到了身体的微妙变化？在这个季节，为自己泡上一杯养生茶，是养生又养颜的极佳选择。

1、荷叶茶

或许你之前并未深入了解过荷叶茶，但它其实是排毒利尿、助减肥的得力助手。秋季，是收获的季节，吃得多又担心发胖的你，荷叶茶是你的最佳选择。它的效果，丝毫不亚于那些昂贵的排毒养颜药物。

2、杜仲茶

杜仲茶，这款有名的保健茶，具有补肝肾、降血压血脂、美容养颜和促进睡眠的功效。对于经常失眠、多梦及有三高问题的朋友，多喝杜仲茶大有裨益。晚上，来一杯杜仲茶，帮你安睡整晚。

3、银耳茶

银耳，富含胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。其中含有的重要有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。女性朋友常饮银耳茶，不仅能嫩肤、祛斑，还能达到美白的效果，让你的肌肤如白雪般纯净。

4、菊花茶

菊花茶是最常喝的茶饮之一，清火解燥、补血养颜。对于经常对电脑的上班一族，菊花茶是最佳的伙伴。到了下午，一杯菊花茶，不仅能缓解疲劳，还能提升排毒功能，为你的身体注入新的活力。

5、绿茶

绿茶中的丹宁、儿茶素、维生素C、E，具有出色的抗氧化效果，能防止肌肤老化。想要抗衰老的你，绿茶是不可或缺的选择。但需要注意的是，绿茶含有少量咖啡因，晚上饮用可能会影响睡眠，所以最佳饮用时间为白天。

6、玫瑰花茶

玫瑰花茶含有丰富的维生素A、C、B、E、K，能改善内分泌失绸，促进血液循环。常饮玫瑰花茶，不仅能美白肌肤、防止皱纹的产生，还能让肌肤白里透红。玫瑰花茶还有减肥的功效，爱美的女性朋友们应该多喝，让皮肤和身体都越来越好。

在这个金色的秋季，为自己泡上一杯养生茶，细品其中的甘醇与清香，感受它们为身体带来的微妙变化，让身心都得到充分的滋养与放松。