为什么我一直都是这么瘦呢？

网友描述的健康问题如下：

男性，今年19岁。从小肥胖，长大后自然瘦了下来，并且长高但体重未增加。体检结果正常，但身体感觉虚弱，经常头晕。身高183厘米，体重却只有113斤，非常瘦。面对紧张的事情会感到不适，甚至出现恶心和头晕。疑惑自己能否适应即将到来的军旅生活。手淫和抽烟习惯正在逐渐改善。针对这种情况，寻求医生的专业建议。

针对此问题，专家们给出了以下解答：

①中国医学认为，脾胃功能低下、气血不足是身体消瘦的主要原因。建议调理脾胃，保持充足睡眠，科学增肥，以健康为主。

②考虑到年轻人不太可能出现脑供血不足的现象，建议排除贫血的可能性。贫血与脑供血不足在症状上有时相似，但可以通过血常规检查进行明确。

③针对增肥问题，建议少食多餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。逐步提高营养摄入，如鸡肉、鱼片、蔬菜等。保持轻松愉快的心情对于增肥也很重要。

④除了上述建议外，还可以通过变换菜肴花样来刺激食欲。购买带有精美图片的特色菜谱，为“增肥”计划增添乐趣。保持充足的水分摄入和良好的生活习惯也是关键。

⑤身体瘦弱的原因可能包括精神因素、饮食因素以及病理性原因。建议排除肠道寄生虫、结核病、贫血等疾病的可能性。垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可能导致消瘦。建议进行全面的身体检查以确定原因。

⑥增肥不仅仅是增加皮下脂肪，更重要的是强健肌肉和体魄。建议偶尔吃点山楂开胃，保持水分和心情愉快。充足的睡眠和饮食规律也很重要。进行一些无氧运动如短跑、跳高等有助于肌肉增长。如果以上解答仍不满意，可以通过搜索功能查找更多相关内容。总之保持健康的生活习惯和良好的心态是至关重要的在此基础上你还可以考虑寻求专业的心理咨询帮助以更好地应对紧张和焦虑情绪同时也祝愿你身体健康顺利通过军旅生活的考验加油！