头发洗完别马上吹（贴身呵护）

自然晾干头发更健康，避免吹风机伤害发质

为了快速弄干头发，许多人洗完头后会选择使用吹风机。中国医师协会皮肤科医师分会会长、北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏认为，让头发自然晾干是更健康的选择。因为频繁使用吹风机可能会对发质造成损害。

朱教授指出，头发所含的水分若低于10％，发丝就会变得粗糙和分叉。吹风机使用不当是导致这种状况的主要原因。尽管如此，如果需要快速干燥头发，应当注意使用吹风机时的三个关键方面：时间、距离和温度。

在时间上，洗完头发后不应该立即使用吹风机，也不应吹得太久。正确的做法是先使用毛巾轻轻擦干头发，避免用力搓揉以免损伤发丝。等到头发不再滴水时，再快速用吹风机将头发吹至半干状态，剩下的部分可以自然晾干。

在距离方面，使用吹风机时应尽量保持距离，避免贴着头皮吹。这是因为吹风机是高辐射电器，特别是在开启和关闭时辐射最大。为了避免辐射对头皮造成伤害，建议在开关时要远离头部。如果不确定是否吹到了发根，可以用手指拨开部分头发，从里往外吹。

在温度方面，使用吹风机时要注意温度不要过高。恒温吹风机会维持一定的温度，如果温度过高，设备还会亮起红灯警告。对于普通吹风机，可以通过不断移动来控制温度。

在护发过程中还存在一些常见的误区。例如，用力梳头并不能有效去除头皮屑，反而可能损伤头皮；只梳理头发的尾端也是不正确的，应该从发根缓缓梳向发梢；不要在头发一干就涂抹护发乳，过量的护发乳会给头皮造成负担；染发和烫发也不应同时进行，否则会对头发造成过度伤害。刚烫过的头发最好等一两个星期再进行染发，以免对秀发造成损害。

为了保持头发的健康，我们应该尽量避免频繁使用吹风机，让头发自然晾干。在护发过程中也要注意避免一些常见的误区。只有正确护理头发，才能让秀发更加健康、光泽。