想要“性福”别让老公吃这些

在身体的奇妙网络中，性功能的发挥离不开心血管系统和神经系统的协同合作。这份和谐，如同美妙的乐章，需要我们的饮食来为其调音。吃对了，能让身体的“线路”畅通无阻；吃错了，则可能让身体陷入“交通堵塞”。

想要性福，就要对油炸食品敬而远之。那些油炸的美味诱惑，如薯条、饼干和曲奇，它们看似诱人，实则暗藏玄机。植物油加氢处理之后产生的反式脂肪，其破坏力比起饱和脂肪有过之而无不及。它们悄无声息地侵蚀着我们的身体，正如美国食品药物管理局（FDA）已经警觉到的那样，所有含有反式脂肪的食品都需要在标签上标明。明智的我们，应该选择远离这些健康隐患。

另一个可能影响性功能的食物是黄豆。黄豆固然富含蛋白质和降低胆固醇的功效，但过量摄入可能会提高机体雌激素水平。要知道，任何事物的摄取都要适度，过量摄入黄豆中的雌激素特质会影响男性性征。不过也不必因此矫枉过正，只要避免过量摄入即可。

对于精面粉制品，我们也需要谨慎选择。全麦加工成精面包的过程中会损失大量的锌元素，而锌对于性欲的培养和生殖的健康至关重要。一份富含锌的饮食有助于防止前列腺增生。为了我们的性福生活，不妨多吃一些富含锌的食物。

红肉和午餐肉等加工肉制品虽然口感鲜美，但过量摄入其中的饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，影响血液循环至性爱部位。细小的血管最容易堵塞，如何让身体充分充血？为了健康，我们需要避免过量摄入这些食品。

牛奶和乳制品是最佳的蛋白质来源之一，但是全脂产品却需要谨慎对待。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，更糟糕的是将两者混合食用，其破坏性效果可能会立刻显现。

饮食与性功能的关系密不可分。想要享受性福生活，不仅要选择健康的食物，还要适度摄取各种食物。只有这样，我们才能确保身体的“线路”畅通无阻，让性生活更加和谐美好。