预防前列腺炎注意6个要点 戒掉坏习惯方治前列腺

前列腺炎，这一男性常见疾病，如隐形的暗流，悄无声息地侵扰着许多男性的生活与工作，甚至可能引发男性不育的严重后果。对此，男科专家郑重提醒，预防前列腺炎，需避免六大常见误区。

拒绝憋尿。频繁憋尿会导致膀胱过度充盈，排尿无力，加重局部压力与血流不畅，使前列腺炎的症状更加明显。

拒绝久坐。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，长时间坐位使血液循环减慢，导致前列腺慢性充血淤血，代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，从而使得慢性前列腺炎得以发生。

拒绝无度吸烟。中的化合物高达1200余种，其中绝大多数对人体有害。吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。的毒素不仅直接伤害前列腺，还会影响身体的免疫功能。

拒绝辛辣食品与酒精。辛辣食品与酒精对前列腺和尿道有刺激作用，会引起短暂的会阴部不适，扩张血管，加重前列腺和膀胱颈的充血、水肿，降低前列腺的抵抗力，从而引发前列腺炎。

拒绝寒冷。前列腺对寒冷极其敏感，受凉时容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道内压力，影响排尿，加重前列腺炎疾病。

拒绝长期便秘。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血，而且用力排便时腹压增加，压迫前列腺，使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康极其不利。

患者还需特别注意戒除以下坏习惯：骑车久坐、吸烟、饮酒。这些行为都会对前列腺造成直接或间接的伤害。骑车久坐与久坐一样，会造成局部充血、血液循环障碍，导致前列腺炎的发生。吸烟所产生的烟雾中的有害成分会降低机体的生理机能，使细菌、病毒容易入侵。而酒精则能扩张血管，对原有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者来说是非常有害的。

保护前列腺健康，就是保护男性自身的生育能力与生活质量。每一位男性都应养成良好的生活习惯，避免这些误区，保护自己的前列腺健康。