养生警惕-吃完鸡蛋勿做七件事 你做了吗-

鸡蛋被誉为营养宝库，富含人体必需的多种宝贵物质。在中医的哲学体系中，世间万物皆相生相克，鸡蛋亦在其中。品尝鸡蛋后，有些事情不能立刻做，下面就是其中的七件注意事项。

一、品蛋后不宜立刻食糖。鸡蛋与味精同煮的禁忌，许多家庭主妇已经熟知。你可能还不知道的是，鸡蛋与糖不宜同煮或食糖后立即食用鸡蛋。在某些地方，人们有糖水荷包蛋的习惯，但这会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸与果糖基赖氨酸结合成一种难以被人体吸收的物质。这不仅对健康无益，还可能产生不良影响。

二、吃完鸡蛋后应避免立即食用柿子。轻者，这两种食物同时食用可能导致食物中毒，急性肠胃炎和肺结石等严重病症也会随之而至。常见的症状以上吐下泻、腹痛为主，若食用时间在1-2小时内，可以尝试催吐。取食盐20g加开水200ml溶化后冷却饮用，如仍不吐，可多次饮用。也可以用鲜生姜捣碎取汁，用温水冲服。若食用时间较长，建议尽快服用泻药以排出有毒物质。

接下来让我们继续吃完鸡蛋后的其他注意事项：

三、吃完鸡蛋后不要立刻饮茶。因茶叶中含有大量鞣酸，会与蛋白质结合成收敛性的物质，影响蛋白质的吸收和利用。

四、吃完鸡蛋后不要立刻吃鹅肉或兔肉。这两种食物与鸡蛋同时食用会引起身体不适。兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，两者都含有一些生物活性物质，共食可能产生不良反应。

五、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药。鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注重蛋白质的摄入。若此时摄入鸡蛋等高蛋白食物，可能使炎症发作更严重。在炎症发作期间尤其是消化道疾病发作时应避免摄入高蛋白食物。但这不是绝对的禁忌症，可以根据个体差异和医生的建议适当调整饮食安排。吃完鸡蛋后谨记这七件事情暂时不能做！你有没有做呢？在生活中要加以留意哦！记得保持良好的饮食习惯，关注健康的生活方式！