一根玉米须等于二两金！玉米须煮水的作用有多大？

玉米的魅力，不仅仅在于它那甜美可口的味道和黄亮诱人的外形，更在于其作为一种优质食材所蕴含的营养价值。玉米富含纤维素，能增加肠胃刺激，促进排便，对改善便秘具有显著效果。它还有助于防治肠炎和肠癌等疾病。在享受玉米美味的过程中，我们常常会将玉米的外皮和须丢弃，其实这是一种遗憾。

玉米须，常常被人们忽视的部分，却拥有许多令人惊喜的健康益处。以玉米须煮水为例，它对身体有五大好处。

玉米须煮水有助于治疗湿疹。湿疹是夏季常见的皮肤病，表现为皮肤出现红疹、颗粒样皮疹或疱疹，伴有渗出液体。玉米须的性味平淡，能够清利湿热，对于湿疹的辅助治疗具有显著效果。

玉米须煮水还有助于降低三高高血压、高血糖、高血脂。其中含有的维生素K对维生素K缺乏引起的凝血功能障碍有治疗效果，而且能够对抗肾上腺素的升压效应。玉米须煮水还有助于保护心脏，其含有的类黄酮能抑制有害的低密度脂蛋白产生，起到保护心脏的作用。玉米中的纤维素含量丰富，能降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。

玉米须还具有利胆的作用，能帮助胆汁分泌和排泄，减少胆汁内的渣质，降低粘稠度和胆红素含量。对于慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎患者，玉米须具有一定的利胆药用价值。

玉米须还有利水消肿的功效，具有利尿作用，能增加氯化物的排出量，对于消除水肿也有一定效果。

值得注意的是，由于玉米须具有降血糖、降血压的作用，低血糖和低血压的人群应谨慎饮用。对于有基础疾病的人群，也要适量饮用，不能过量。由于玉米须具有利尿作用，尿量增多的人应及时补充水分。

在日常生活中，我们可以充分利用玉米须的健康益处，将其煮水饮用，为身体带来更多的保健效果。让我们在享受玉米美味的也充分感受到它带来的健康益处。