孕妇夏季出行需注意防晒

夏季孕妇出行应注意的防晒与健康事项

随着夏季的脚步临近，阳光逐渐炽热，对于怀孕的母亲来说，出行更需要注意防晒。因为孕妇的皮肤更为敏感，稍不注意便容易被晒伤，留下难以消退的痕迹。中华女性健康网专家为此提醒广大孕妇，在阳光猛烈的时候外出，务必携带遮阳伞或戴上遮阳帽，并涂抹不含铅的防晒霜。当返回室内后，也要及时洗净皮肤上的防晒产品。

除了防晒，孕妇在夏季出行时还需避开高温时段。选择早晚阳光较为温和、温度适中的时段外出散步，并尽量前往阴凉的地方。由于夏季雨水较多，孕妇还需防范雨天滑倒的风险，以及闷热天气可能引发的胸闷、气短、心慌等症状，减少雨天外出的次数。

除了身体的防晒与保护，孕妇的秀发也同样需要关注。想要拥有一头飘洒自如、柔顺有光泽的秀发，除了日常洗发保持头发清洁外，还需额外进行防晒呵护。在阳光下活动时，每隔2至3小时就要重新涂抹防晒霜，而头发的防晒护发素也需要每5小时更新一次。建议孕妇随身携带一瓶免洗护发素，随时为秀发形成一层轻盈透气的保护膜，锁住头发内部的天然水分。

夏季孕妇还需预防光感性皮肤病。由于夏季日光强烈，加之怀孕后激素变化，皮肤较白皙的孕妇容易出现光敏感性。若摄入光敏物质或长时间受阳光照射，皮肤可能出现红肿、甚至水疱等症状。为预防此病，孕妇应避免食用光敏物质，避免阳光直接照射，选用对皮肤无刺激的护肤用品。若患病，应及时就医，遵医嘱服用药物，切忌擅自用药，以免影响胎儿健康。

在此提醒所有现代女性，在忙于工作的切勿忽视自身健康。只有健康才能让你焕发真正的亮丽光彩。为了自身健康与胎儿的安全，请广大孕妇关注并遵循以上夏季出行与健康注意事项。也请关注我们推荐的怀孕期穿鞋的六大注意事项及高龄准妈妈的孕期注意事项，共同为母婴健康护航。