月经量多是什么原因 月经期间的饮食要注意什么

女性月经量多的背后原因与健康饮食建议

每个月的那几天，女性的经血量都是身体健康的晴雨表。月经量多背后有哪些原因？如何调整饮食来维护健康？让我们一同。

一、月经量多的原因

1. 卵巢雌激素分泌过多，长期刺激子宫内膜增生，导致脱落时出血量增加。

2. 妇科器质性病变，如子宫肌瘤、子宫息肉等，也可能导致月经量多。

3. 全身疾病，如白血病、再生障碍性贫血等，同样会引起月经量过多。

4. 精神因素、疲劳、产后调养、宫内节育器等也会导致月经量大。

5. 子宫内膜螺旋小动脉丰富，血管脆性增强，也可能引发月经量多。

二、月经量多吃什么好？

1. 羊肉：当地烤羊肉是极佳的选择。羊肉搭配当地草药，具有温中补虚、益气摄血的功效。

2. 地黄煮酒：地黄、益母草与黄酒一同蒸煮，有活血止血的作用，适用于血瘀引起的月经过多。

3. 两地膏：由面料、地骨皮等多种中草药熬制而成，具有滋阴养血的功效，适用于肝肾阴虚引起的月经过多。

三、月经量多怎么办？

1. 保持心情舒畅，避免七情过度，以防干扰冲突，影响月经正常。

2. 根据气候环境变化，适当增减衣物，以防感冒，避免引起外邪，损伤血气。

3. 积极从事体力或脑力劳动，但避免过度劳累和剧烈运动。

4. 重视节制生育和节欲防病，避免生育（包括人流）过多频繁，以防损伤冲任、精血、肾气，引起月经疾病。

5. 饮食要定时定量，避免暴饮暴食，忌食油腻、生冷、辛辣之物，以防伤脾胃生化不足，聚湿生痰，热血烧血，引起月经不调。

女性月经量多可能与多种因素有关，包括卵巢雌激素分泌过多、妇科器质性病变、全身疾病等。在饮食方面，可以选择羊肉、地黄煮酒等地道美食来调理身体。保持心情舒畅、适当增减衣物、积极参与劳动、重视生育节制以及调整饮食等方面，都是预防和处理月经量多的有效方法。