孕妈妈如何护理好口腔？

孕期口腔健康：不可小觑的孕期口腔问题

对于每位正在孕育新生命的准妈妈来说，除了身体内部的神奇变化，口腔健康也同样值得关注。我们常说，吃得好，才能身体好，而这离不开一口健康的牙齿。那么，孕期是否会出现口腔问题呢？答案是肯定的。让我们深入孕期口腔健康的方方面面。

一、孕期牙龈出血：仍需坚持刷牙

孕期牙龈出血是常见的现象，这背后有两方面的原因。

是激素变化引起的牙龈出血。准妈妈们体内的雌、孕激素增多，导致牙龈的毛细血管扩张、弯曲，弹性减弱，进而引发血液淤滞和血管壁通透性增加，容易引起牙龈炎。

口腔清洁不够也会引起出血。由于妊娠造成的维生素和微量元素相对不足，以及行动不便导致的刷牙减少，食物残渣、牙垢、牙石在牙体周围堆积，为口腔内的细菌繁殖提供了温床，也容易导致牙龈炎的发生。

医生建议，面对妊娠期牙龈炎出血的症状，坚持刷牙是必要的。准妈妈们可以选择儿童使用的软毛牙刷，以减轻牙龈出血的症状。

二、孕期不刷牙更易患口腔疾病

近期一项调查显示，在抽取的200名孕妇样本中，有31%的人不刷牙，这部分人群中患牙龈炎或牙周炎的几率高出一般人群3个百分点。为何孕妈们更容易在这个敏感时期遭受口腔疾病的困扰呢？

一方面，进食次数增加对准妈妈的口腔健康造成挑战。怀孕后，胎儿生长发育对营养物质的需求增加，准妈妈经常感到饥饿，食物不离口。但如果不能保证吃完后立即刷牙，食物残渣和细菌在口腔中长时间停留，为细菌繁殖提供了良好的环境。吃甜食会使准妈妈的唾液pH值改变，打破口腔内的酸碱平衡，如果不加强口腔卫生，准妈妈更容易患上龋齿等牙龈炎症。尽管刷牙可能导致呕吐，但保持口腔卫生的重要性不容忽视。

孕期口腔健康不仅仅关乎准妈妈自身的舒适感，也影响着胎儿的健康。准妈妈们应该重视口腔健康，学习正确的口腔护理方法，定期进行口腔检查，确保自己和宝宝的健康。当准妈妈面临口腔困扰时，应该及时寻求专业医生的建议和治疗。只有这样，才能确保准妈妈在孕期的口腔健康，享受健康的孕期生活。