中国孕产妇及婴幼儿应及时补充DHA

在最近的“早期营养与脑认知发育”国际学术研讨会上，专家们齐聚一堂，针对孕产妇及婴幼儿的营养需求进行了深入，并制定了《孕产妇及婴幼儿DHA补充专家共识》草案。这次研讨会强调了DHA对于母婴健康的重要性，呼吁广大孕产妇和婴幼儿及时补充DHA。

中国营养学会妇幼营养分会主任苏宜香表示，来自美国和澳大利亚的研究表明，充足的DHA摄入有助于胎儿和婴儿的脑部发育。具体来说，这涉及到婴儿解决问题能力和手眼协调能力的发育。北京大学第一医院儿科主任医师冯琪教授对此也表达了看法，他认为很多营养问题在孕期就应该开始重视并补充。相较于国外，国内在母婴营养方面的共识或指南相对缺乏，医疗专业人士的认识也参差不齐。我们需要跨学科、跨领域合作，制定更为规范的母婴营养指导方案。某些儿科问题若在孕期就进行干预，效果将会更佳。

《孕产妇及婴幼儿DHA补充专家共识》草案进一步指出，孕晚期直至婴儿出生后18个月是大脑等组织器官迅速生长的关键时期。DHA的缺乏可能导致智力发育受阻或延缓、视力缺陷等问题，甚至影响儿童的阅读能力和记忆力，以及增加叛逆行为和情绪波动。对于孕产妇来说，足量的DHA摄入可以降低产后抑郁的发生率、减少早产率和出生体重偏低的风险。对于婴幼儿来说，补充足量DHA可以促进其大脑及视觉发育、调节免疫功能并改善婴儿睡眠。

值得注意的是，《共识》草案强调孕妇和哺乳期妇女每天通过膳食摄入DHA应不少于200mg。而对于婴儿，出生后6-12个月期间应持续通过膳食补充DHA。健康母亲的乳汁是婴儿DHA的天然来源。对于无法进行母乳喂养的婴儿，现有证据支持在婴儿配方奶粉中添加DHA，其浓度应至少为总脂肪酸的0.2%，且不超过总脂肪酸的0.5%。

DHA属于n-3系多不饱和脂肪酸，在大脑和视网膜中含量丰富，占大脑脂肪酸总含量的40%以及视网膜的60%。它是人体细胞膜的重要组成成分，调节细胞转运和突触功能等，对于婴儿的早期发育至关重要。为了确保母婴健康，我们应加强跨学科的交流和合作，制定更为精确的母婴营养方案，让每一个宝宝都能健康快乐地成长。推荐阅读相关文章，以获取更多关于DHA及其他母婴营养话题的详细信息。