亚健康测试看看您健不健康

身处繁华都市，快节奏的生活让许多人的身体频频发出亚健康信号。今天，微微健康网流产网为大家带来一次亚健康测试，让我们一起自己的身体状况，看看我们是否已踏入亚健康的行列。

生活中，一些微小的生活习惯与身体反应，或许正是亚健康的表现。你是否经常食用油炸食品、高热量食物、腌制食品？是否频繁抽烟、喝酒、熬夜，作息严重不规律？这些生活中的“常态”正悄悄侵蚀着你的身体。

再深入一些，你是否经常便秘，大便异味重且不易冲净，脸上斑点频现、痘痘不断，皮肤也显得灰暗无光？你的大脑是否供血不足，出现头痛、头晕、失眠多梦、记忆力减退等症状？胸口是否时有疼痛，有时甚至感到心慌、胸闷，呼吸困难？

精神层面也有亚健康的表现。你是否常常感到精神压力大、烦躁焦虑、易怒，情绪低落，甚至悲观厌世，不愿与外界接触？免疫力是否下降，经常感到浑身乏力，易疲倦，小病不断？

性能力的下降也是身体整体衰退的信号。中年人过早出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经等症状，都是身体衰老的征兆。腹部过早发福，出现“将军肚”，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的警示灯。

不可忽视的是，脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有头发大量脱落，这也是亚健康的表现之一。

通过以上的亚健康测试，我们不难发现，现代都市生活中的我们或多或少都存在着亚健康的问题。我们必须重视这些信号，时刻关注自己的身体状况，调整生活习惯，追寻健康的生活方式。只有健康的身体，才能支撑我们更好地面对生活的挑战。