失眠安神草 安神药中草药

针对失眠问题，中草药中有多种具有安神作用的药材，可根据不同证型选择使用。以下是常见的安神类中草药及其特点：

1. 酸枣仁

滋阴养血、柔肝镇静，适合入睡困难或睡眠不稳定的情况，同时能稳定情绪。

2. 首乌藤（夜交藤）

归心肝经，擅长养血安神、通络祛风，尤其适合阴虚血少导致的失眠多梦、睡眠浅，且价格较酸枣仁更经济。

3. 远志

交通心肾、安神益智，对心肾不交引起的失眠（伴心烦、腰酸、耳鸣）效果显著，使用时需去芯以避免扰心。

4. 合欢皮/合欢花

清热除烦、解郁安神，适合肝气郁结导致的睡眠质量差，尤其对夜间1-3点易醒者有效。

1. 经典搭配

2. 使用建议

需中医辨证后使用，部分药物如首乌藤可能伤肝，需控制剂量。避免自行长期服用，尤其含朱砂、琥珀等重金属成分的药材。

若需具体配方或进一步调理建议，建议咨询专业中医师结合体质辨证施治。