神经衰弱失眠泡什么茶

针对神经衰弱伴随失眠的情况，建议选择具有安神、镇静功效的茶饮，同时需避免含的普通茶类（如绿茶、红茶等），以免加重失眠。以下是具体推荐及注意事项：

1. 酸枣仁茶

酸枣仁性平味甘，能宁心安神，尤其适合心肝血虚型失眠。可单用酸枣仁5g沸水冲泡，或搭配茯苓、远志等增强效果。

2. 花茶类

3. 复合配方茶

4. 其他推荐

1. 时间控制：安神茶建议白天或睡前2小时饮用，避免夜间频繁起夜影响睡眠。

2. 个体差异：部分药材需根据体质调整（如肝郁型选麦芽洛神花饮，心脾两虚型选圆外莲子饮）。

3. 避免浓茶：即使是花茶也不宜过浓，长期大量饮用可能影响铁吸收。

若症状持续或加重，建议结合专业医师指导调理。