熬夜失眠吃点啥药好用

一、中成药调理（适合长期熬夜、体质偏虚者）

1. 肝火旺盛型（表现为心烦易怒、口干口苦、头痛）：

2. 气血不足型（乏力、心悸、多梦）：

3. 阴虚火旺型（手足心热、潮热盗汗）：

二、西药短期缓解（适合急性失眠）

1. 非苯二氮卓类药物：

2. 苯二氮卓类药物：

三、中药食疗方（温和调理）

1. 酸枣仁汤：炒酸枣仁配茯苓、川芎，水煎服用，适合虚烦失眠。

2. 百合地黄汤：百合与生地黄同煮，滋阴润燥，改善阴虚型失眠。

3. 白芍熟地煮水：养血安神，缓解肝血不足引起的潮热、多梦。

注意事项

若症状严重或伴随抑郁焦虑，建议就医排查器质性疾病。