缺血也失眠吗_缺血性失眠是什么原因

健康养生 2025-10-05 17:040健康养生www.shimianzheng.cn

缺血性失眠确实存在，其核心原因是脑部或身体其他部位供血不足导致神经系统功能紊乱，进而影响睡眠。以下是具体机制和原因分析：

1. 脑供血不足直接影响睡眠中枢

当脑部缺血时，控制睡眠的脑区（如丘脑网状核、脑干上行网状激活系统）可能因缺氧或代谢障碍而功能异常，导致入睡困难或睡眠维持障碍。严重时甚至会出现浅睡眠状态，无法进入深睡眠。

2. 神经递质分泌失衡

缺血缺氧会减少褪黑素、血清素等促睡眠神经递质的合成，同时增加兴奋性神经递质的释放，形成"越缺血越清醒"的恶性循环。

1. 脑缺血

血管因素：高血压、动脉硬化等引起的脑血管狭窄或痉挛，直接减少脑血流。

血液因素：贫血（携氧能力下降）、高脂血症（血液黏稠）等间接导致脑缺氧。

心脏因素：心功能不全时心脏泵血减少，脑部优先供血不足。

2. 肝血不足（中医视角）

中医认为"肝藏血，血舍魂"，肝血不足会导致魂不守舍，表现为多梦易醒、情绪烦躁。肝血与心血相互依存，进一步加重失眠。

西医表现：入睡困难、频繁觉醒，伴随头晕、头痛、记忆力减退。

中医表现：除失眠外，可见眼睛干涩、指甲脆弱（肝血不足）；心慌心悸（心血不足）。

1. 病因治疗

脑缺血需改善循环（如控制三高、抗凝治疗）。

贫血需补充铁剂或维生素B12。

2. 中医调理

肝血不足可用归芍地黄丸，心血不足适用柏子养心丸。

针灸、推拿辅助疏通经络。

3. 生活方式

避免熬夜（加重肝血消耗）、适度运动（促进血液循环），保持室温18-22℃的适宜睡眠环境。

若长期失眠伴随缺血症状，建议尽早就医排查血管或血液系统问题。