连续几周失眠是慢性失眠

1. 时间要求

失眠症状需要持续至少3个月以上才能被定义为慢性失眠。如果只是连续几周失眠，尚未达到3个月的标准，通常不被视为慢性失眠，但可能是短期失眠或失眠问题的早期表现。

2. 频率要求

在持续3个月的基础上，每周至少出现3次失眠症状（如入睡困难、睡眠维持障碍等），且伴随日间功能障碍（如注意力不集中、疲劳等）。

3. 其他相关特征

如果您的失眠未满3个月但已持续数周，建议尽早通过睡眠日记或穿戴设备监测记录，并调整生活习惯（如避免睡前剧烈运动），必要时就医干预以防止发展为慢性失眠。