李时珍怎样治疗失眠 李时珍150条治病偏方

一、李时珍治疗失眠的核心方剂

1. 酸枣仁的应用

李时珍在《本草纲目》中记载，酸枣仁“熟用疗胆虚不得眠”，需炒熟后使用，可搭配竹叶汤调服；而生用则适用于嗜睡症。现代用法常将酸枣仁与百合、麦芽、莲子等配伍，煮水或研磨成粉冲泡，调理五脏失调引发的失眠。

2. 仙方三补丸

针对肝脾肾亏虚型失眠（表现为多梦易醒、头晕乏力），此方补气血、滋肾精、养肝明目。案例显示，患者服用两周后睡眠时长和质量显著改善，伴随的食欲不振、口苦等症状减轻。

3. 解郁安神方（四味草本）

专治肝郁气滞型失眠，通过舒肝解郁调节“魂不守舍”状态，具体草本未明确列出，但强调其安神效果显著。

4. 半夏林米汤

源自《黄帝内经》的千古名方，李时珍归纳其“益阴气而利大肠”，通过养阴利肠间接改善阳盛阴虚型失眠。

二、其他辅助疗法

1. 外敷法

2. 食疗方

三、偏方精选（部分示例）

1. 三奇散：鼠曲草、款冬花、熟地黄水煎或熏吸，止咳补肾，间接改善失眠。

2. 高良姜红糖饮：缓解胃寒痛，避免夜间胃部不适干扰睡眠。

3. 桑树果汤：连续饮用五天可缓解腿抽筋，减少夜间惊醒。

注意事项

- 部分外敷法（如吴茱萸贴）需注意皮肤敏感问题。