慢性失眠的中医治疗长期慢性失眠吃什么中药最好

健康养生 2025-09-26 14:430健康养生www.shimianzheng.cn

针对长期慢性失眠的中医治疗，需根据具体证型辨证施治，以下结合中医理论和搜索结果整理常见证型及对应中药方案：

1. 肝血不足型

表现：入睡困难、多梦易醒，伴头晕眼花、面色苍白、舌淡。

推荐方药：

酸枣仁汤（酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草）养血安神、清热除烦。

单味药可选用白芍、熟地煮水（各10克），补肝血、滋阴填髓。

2. 心脾两虚型

表现：失眠健忘、心悸乏力、食欲不振。

推荐方药：归脾汤（黄芪、党参、白术、龙眼肉等）益气健脾、养心安神。

3. 阴虚火旺型

表现：虚烦失眠、潮热盗汗、舌红少苔。

推荐方药：

六味地黄丸或黄连阿胶汤滋阴降火。

百合、莲子（各10克）煮水，清心润肺。

4. 肝郁气滞型

表现：情绪焦虑、胸胁胀闷、失眠多梦。

推荐方药：柴胡疏肝散疏肝解郁，或合欢皮、夜交藤煮水（各5克）解郁安神。

酸枣仁：养心补肝，改善虚烦不眠（可打粉冲服或煮水）。

龙骨/牡蛎：重镇安神，适用于阴虚阳亢型失眠。

远志/茯苓：化痰开窍、宁心安神，适合健忘多梦者。

代茶饮：酸枣仁+柏子仁+五味子煮水，养血安神。

食疗：龙眼肉、枸杞、石斛煮水补益肝肾。

非药物疗法：针灸内关穴、三阴交穴，或耳穴压丸调节气血。

中药需在医师指导下辨证使用，避免自行配伍。若失眠持续未缓解，建议结合针灸、心理调节等综合治疗。

上一篇：菊花能不能治失眠喝菊花茶治失眠吗下一篇：没有了