人体穴位能治疗失眠吗

是的，人体穴位通过按摩、针灸或贴敷等方式刺激，确实可以辅助治疗失眠。中医认为失眠与气血失调、心神不宁等因素相关，而特定穴位能调节阴阳平衡、安神定志，从而改善睡眠质量^[1][3][5][7][11][14][15][22][23]^。以下是具体信息：

一、常用助眠穴位及作用

1. 安眠穴

2. 神门穴

3. 百会穴

4. 涌泉穴

5. 三阴交

二、治疗方法与注意事项

1. 按摩

2. 针灸

3. 穴位贴敷

4. 其他疗法

三、注意事项

若有长期失眠问题，建议就医评估后制定综合方案。