失眠的病历(失眠的病历原因有哪些 )

一、心理社会因素

1. 情绪压力：焦虑、抑郁、长期精神紧张或遭遇重大生活（如工作压力、家庭矛盾）会扰乱心神，导致入睡困难或睡眠维持障碍。

2. 情志失调：中医认为肝气郁结、心火亢盛等情绪问题会扰动心神，引发失眠。

二、躯体与疾病因素

1. 慢性疾病：疼痛（如关节炎）、心血管疾病、呼吸系统疾病（如哮喘）或神经系统疾病（如帕金森病）可能直接干扰睡眠。

2. 气血失衡：中医强调心血不足、肝血虚、心肾不交等会导致“血不养神”，表现为多梦易醒、睡眠浅。

3. 脏腑功能紊乱：如肝火扰心、脾胃不和（“胃不和则卧不安”）或肺经不通，均可能引发特定类型的失眠。

三、生活习惯与环境因素

1. 饮食不当：睡前摄入咖啡因、酒精或暴饮暴食会刺激神经系统或加重胃肠负担。

2. 作息紊乱：熬夜、日间过度劳累或缺乏运动可能打破生物钟。

3. 环境干扰：噪音、强光、温度不适等外部条件会降低睡眠质量。

四、其他原因

1. 药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能干扰睡眠周期。

2. 年龄因素：老年人因生理机能退化或脑血管硬化更易出现睡眠片段化。

若长期失眠，建议结合中西医检查，针对性调理（如中药安神、认知行为疗法等），并改善睡眠卫生习惯。