顽固性失眠可以吃当归吗

当归作为一味传统中药材，确实在中医理论中被用于改善失眠症状，尤其是与血虚、肝血不足相关的顽固性失眠。以下是综合分析搜索结果后的具体信息：

1. 当归的助眠原理

当归性甘温，入肝经，具有补血活血、调经养血的功效。对于因肝血不足或心神失养导致的失眠多梦，当归可通过补益气血、滋养心神来改善睡眠质量。部分中医方剂（如当归六黄汤）还利用其配伍其他药材（如生地黄、黄连等）来滋阴泻火，治疗阴虚火旺型失眠。

2. 常见配伍方法

3. 注意事项

若症状长期未缓解，可考虑结合其他疗法（如针灸、行为认知治疗）。当前搜索结果多为视频类内容，需谨慎评估其可信度。