临床上常见的失眠形式有

一、西医分类（基于症状表现）

1. 入睡困难型

表现为躺床后超过30分钟仍无法入睡，多见于焦虑或精神压力大的人群。

2. 睡眠维持困难型

夜间频繁觉醒（超过2次）或早醒（如凌晨3-4点醒后无法再入睡），可能与抑郁或生理节律紊乱相关。

3. 睡眠质量下降型

浅睡眠、多梦，晨起后仍感疲惫，注意力不集中，常见于长期精神紧张或慢性疾病患者。

4. 总睡眠时间不足型

整夜睡眠少于6小时，可能由环境干扰或躯体疾病（如疼痛、呼吸困难）导致。

二、中医分类（基于病因病机）

1. 肝郁气滞型

入睡困难伴情绪烦躁、胸胁胀痛，与长期压力或生气相关。

2. 心脾两虚型

多梦易醒、健忘乏力，多因思虑过度或气血不足引起。

3. 阴虚火旺型

早醒、手足心热、盗汗，常见于熬夜或肾阴亏虚者。

4. 脾胃失和型

睡眠不安、胃胀嗳气，与饮食不节或消化不良有关。

5. 心胆气虚型

易惊醒、心悸胆怯，多见于体质虚弱或长期焦虑人群。

三、其他特殊类型

若需针对性调理或治疗，建议结合具体类型选择西医药物、中医辨证或行为干预（如调整作息、冥想等）。