心悸惊恐失眠 心慌惊吓失眠是什么毛病

一、心理因素

1. 焦虑症/抑郁症

以持续焦虑或惊恐不安为主要特征，表现为心悸、失眠、易惊醒，常伴随过度担忧或情绪低落。

2. 植物神经功能紊乱

交感神经与副交感神经失衡导致心慌、失眠，多见于长期压力或更年期人群。

二、心脏疾病

1. 心律失常/心肌缺血

心跳异常（过快、过慢或不规则）直接引发心悸，夜间症状可能加重影响睡眠。

2. 冠心病

冠状动脉狭窄导致心肌供血不足，表现为心慌、胸闷伴失眠。

三、内分泌或代谢问题

1. 甲状腺功能亢进

甲状腺激素过多加速代谢，引发心慌、手抖、失眠。

2. 更年期综合征/贫血

激素波动或血红蛋白不足导致心悸、睡眠障碍。

四、其他原因

建议措施

1. 及时就医：若症状频繁或伴随胸痛、呼吸困难，需完善检查（如心电图、甲状腺功能）。

2. 调整生活方式：减少咖啡因、规律作息、适度运动。

3. 心理干预：正念训练或认知行为疗法缓解焦虑。

以上原因可能单独或合并存在，需结合具体表现综合判断。