央视失眠汤失眠 汤

针对失眠问题，央视曾推荐过一款被称为“沉睡汤”的食疗法，结合中医理论和民间智慧，以下为相关信息和类似汤品推荐：

1. 央视推荐的“沉睡汤”

2. 其他助眠汤品推荐

3. 注意事项

- 长期调理：食补需持续1-2周见效，严重失眠仍需就医，避免依赖保健品或褪黑素。