晚上失眠突然心跳加速

晚上失眠时突然心跳加速可能与多种因素有关，包括生理性原因、心理状态或潜在疾病。以下是可能的原因及应对建议：

一、常见原因

1. 植物神经功能紊乱

焦虑、压力或情绪紧张会导致交感神经兴奋，引发心跳加速和失眠，形成恶性循环。部分人夜间迷走神经优势减弱时，也可能出现类似症状。

2. 生活习惯影响

睡前摄入咖啡因（如浓茶、咖啡）、晚餐过饱或过度使用电子设备，可能刺激神经系统导致心率增快。

3. 潜在疾病信号

二、应对措施

1. 短期缓解方法

2. 药物辅助

3. 长期调理建议

三、需警惕的情况

如果心跳加速持续不缓解，或伴随胸痛、呼吸困难，应立即就医，排除急性心肌缺血等严重问题。