失眠18天算长期失眠吗

根据医学界对失眠的分类标准，失眠18天（约2周半）通常属于短期失眠范畴，尚未达到长期失眠的判定标准。以下是具体分析：

1. 短期失眠的定义

短期失眠一般指持续时间在1个月以内的睡眠障碍，通常由应激（如压力、环境变化等）引发，且日间功能受影响较轻。若失眠症状在18天内出现，但未持续超过1个月，且通过调整生活习惯（如规律作息、减少咖啡因摄入等）可缓解，则属于短期失眠。

2. 长期失眠的判定标准

长期失眠（慢性失眠）需满足以下条件之一：

3. 18天失眠的严重性评估

虽然18天未达长期失眠标准，但若出现以下情况需警惕：

建议

综上，18天失眠更符合短期特征，但需结合个体症状综合判断。及时干预可避免发展为慢性失眠。