1. 基础医学检查
血液检查：包括生化指标（如血糖、甲状腺功能等），排除糖尿病、甲亢等代谢性疾病对睡眠的影响。
脑部影像学检查：如头部CT或核磁共振（MRI），排查肿瘤、脑梗死等器质性病变。
2. 睡眠专项检查
多导睡眠监测（PSG）：通过监测脑电波、心率、血氧、呼吸等20多项指标，分析睡眠结构（如深/浅睡眠比例）、觉醒次数及呼吸问题，是诊断睡眠障碍的金标准。
体动记录仪：佩戴1-2周记录日常活动与睡眠节律，辅助判断是否存在生物钟紊乱。
3. 心理与情绪评估
量表测评：常用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）及睡眠严重指数量表（ISI），筛查焦虑、抑郁等心理因素。
问诊与病史采集：医生会详细询问失眠频率（如每周≥3次持续3个月）、早醒时间（如凌晨1-3点或3-5点）及白天功能影响。
4. 中医辨证检查
四诊合参：通过望诊（面色萎黄、黑眼圈）、脉诊（细弱脉或滑数脉）结合主诉，判断是否为肝血不足、肝肾阴亏或心脾两虚等证型。
症状关联分析：如凌晨1-3点醒多与肝血亏虚相关，3点后醒可能与肾阴不足有关。
改善建议（非检查项）
调整睡眠习惯：避免睡前过度兴奋、规律作息。
中医调理：肝血不足者可尝试酸枣仁配伍其他草本，肝肾阴亏可按摩照海穴。
若症状持续，建议尽早就医，结合检查结果制定个性化方案。
