针对失眠问题，猪肝汤确实是不错的选择，因为猪肝富含铁元素和维生素A，能补血养肝，搭配一些清肝降火的食材，效果更佳。以下是几款适合改善失眠的猪肝汤推荐：
1. 枸杞叶猪肝汤
食材：猪肝150克、枸杞叶200克、枸杞15克、姜片3片、盐适量。
做法：猪肝切片浸泡去血水，焯水后与枸杞叶、枸杞同煮，最后加盐调味。
功效：清肝明目，养血安神，适合肝火旺导致的失眠。
2. 猪肝汤
食材：猪肝200克、200克、枸杞10克、姜片少许。
做法：猪肝切片腌制，焯水去草酸，与猪肝同煮，最后加枸杞。
功效：补血养肝，缓解因肝血不足引起的失眠。
3. 菊花枸杞猪肝汤
食材：猪肝200克、菊花10克、枸杞15克、嫩豆腐半盒。
做法：猪肝焯水后与菊花、枸杞同煮，最后加入豆腐。
功效：清肝火、明目安神，适合熬夜后失眠。
4. 双仁猪肝汤
食材：猪肝200克、150克、炒酸枣仁15克、柏子仁10克。
做法：酸枣仁和柏子仁先煮水，再加入焯过的猪肝和。
功效：针对心肝血虚型失眠，有镇静安神作用。
小贴士：
猪肝需充分浸泡去血水，避免腥味影响口感。
搭配清淡蔬菜（如、枸杞叶）可增强清肝效果。
每周饮用2-3次，持续调理效果更佳。
这些汤品食材常见，做法简单，坚持饮用有助于改善睡眠质量。
